sexta-feira, 7 de setembro de 2012

Dança do ventre





Dança do Ventre


A dança do ventre é uma cultura milenar, que teve sua origem entre 7000 e 6500 anos A.C. Após passar por várias modificações, ela é muito presente nos dias atuais e praticados por muitas mulheres em várias partes do mundo.

Através da dança do ventre, a mulher utiliza a força espiritual que vem de dentro, transbordando emoção e transmitindo magia. Quem dança expressa toda a força de sua personalidade, deixando aflorar a sensualidade feminina que muitas vezes está escondida e esquecida.

A dança do ventre proporciona vários benefícios físicos e psicológicos a saúde, entre eles:

Desperta ou resgata a feminilidade; 

Estimula a memória, a concentração e a atenção; 

Aumento da autoconfiança, da auto-estima e do auto-conceito e conseqüente desenvoltura e desinibição; 

Relaxa e traz bem estar emocional; 

Ativa a circulação, aumenta os reflexos e alivia as tensões; 

Ajuda no emagrecimento, sendo um excelente exercício aeróbio (queima muitas calorias durante a aula);
Afina a cintura; 

Fortalece e enrijece o ventre, diminuindo a barriga;Trabalha músculos, enrijecendo e tonificando; 

Estimula os órgãos reprodutores; 

Aumenta a flexibilidade e alongamento; 

Auxilia em problemas menstruais, hormonais e partos, diminuindo cólicas, equilibrando as funções sexuais e facilitando contrações e dilatações; 

A dança do ventre não tem contra indicações e pode ser praticada por mulheres de todas as idades e tipo físico.


















Pratique algo que faço vc feliz.




Segue a dica de 

Anali Vailati .